张子豪
现在很多人在怀孕前都会进行相关的备孕工作，做好备孕工作就可以生下更加优质的胎儿。备孕是特别重要的事情，需要双方共同努力。有些人备孕了很长时间也没有怀孕的迹象，那么一般备孕多久才能怀上宝宝？
通常情况下身体健康的双方在备孕三四个月的时候就可以成功怀孕。但如果身体存在某些问题或者是生育能力不好，就会延长备孕的时间。在进行备孕前双方最好都能够到医院做一些相关检查，来了解身体是否健康。
在备孕期间一定要注意改掉日常生活中的恶习，不光女方需要积极备孕，男方也需要戒除烟酒来进行备孕。在备孕期间要尽可能的早睡早起，保持充足的睡眠时间，另外还可以适当的运动，这样就可以提高身体抵抗力，对怀孕有很多好处。
备孕的时候进行同房，应该选择排卵期同房。在女方排卵期同房可以让怀孕的几率大大增加。在排卵期同房时应该尽量采取女下男上的姿势，在射精之后不要着急拔出，这样就能够让精子更加轻松的进入到女方的阴道深处，从而增加怀孕的几率。
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