张子豪
早睡早起有利于身体的健康，这是众所周知的健康养生最基本的原则之一，特别是对于身体正处在快速发育中的孩子。因此对于一些睡眠习惯不好的孩子，一定要及早的进行干预，那么孩子晚睡晚起怎么办呢？
对于晚睡晚起的孩子，首先要进行坏习惯的纠正，刚刚开始，要想让孩子完全的改变是不太现实的，所以父母应该保持良好的耐性，以循序渐进的方式，来让宝宝改变。比如有的宝宝是十点钟才上床，那么可以每天提前十分钟上床，这样可以让宝宝有一个渐渐适应的过程。
孩子具有很强的模仿力，因此要想让孩子养成早睡早起的好习惯，首先家长需要做好良好的带头作用。如果只是让孩子上床早早睡觉，家长却自己在房间里长久的玩游戏，看电视，那么这就会对孩子造成不良的心理影响，就算让他上床也不见得就能够安心的入睡。
要多用鼓励和赞扬的方式来让孩子养成好的睡眠习惯。所有的孩子都是渴望得到父母赞扬和肯定的，因此在睡眠习惯的培养上，家长应该以赞扬为主，在教育过程中尽量的少批评和一些不良的情绪，多多鼓励奖励，这样可以更好的帮助孩子改变不好的睡眠习惯。
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