张子豪
鱼肉里面含有丰富的矿物质，还有蛋白质的成分，给宝宝吃是非常合适的，但是挑鱼刺的时候却让家长感觉非常的头痛，而且有的鱼刺特别多，还有很多的小毛刺，非常难挑干净，所以家长就想选择没有刺的鱼，那么什么鱼没有刺适合宝宝吃？
首先家长可以选择龙利鱼，这种鱼的价格非常便宜，而且肉是雪白色的，最主要就是没有刺，在市面上就可以买到处理好的龙利鱼，拿回家之后，可以给宝宝做成好吃的鱼泥或者是鱼丸都是可以的，而且这种鱼含有的营养成分也相当高。
鳕鱼也是家长的选择，这种鱼类含有的脂肪含量和鲨鱼是一样的，而且相对于三文鱼来说，是低了十七倍左右，同时它的肝脏含油量是最高的，有人体大部分所需要的维生素，但是要注意市面上有很多假冒的鳕鱼，我们在购买的时候要擦亮自己的眼睛。
三文鱼也是适合宝宝的一种鱼类，它还有一个名字叫做鲑鱼，这种鱼是属于深海鱼，不同于其他的鱼类肉是白色的，它是橙红色的颜色，而且口感特别的爽滑，腥味也相对较低一些，但是妈妈们在做的时候，一定要注意给宝宝蒸熟它。
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