张子豪
生活中会经常听到很多的家长在抱怨，自己的小宝宝晚上的时候总是不睡觉。有不少的小宝宝在白天的时候睡眠非常好，但是到了晚上就十分精神，不睡觉，一般被称为睡反觉，那么宝宝睡反觉几天倒过来？
宝宝睡反觉对于宝宝的成长来说，有很大的影响，这样长时间下去，并不能养成良好的生物钟，而且也会让家长照顾起来十分的辛苦。可以慢慢的给宝宝调理，具体几天可以倒过来，要根据宝宝的适应能力而定的，家长不能过于着急，要正确的给予纠正。
要让宝宝及时的适应，在白天，最好保持房间明亮，适当地播放一些音乐和其他声音。相反，在晚上，尽量在宝宝睡觉的时候创造一个安静的环境，打开夜灯保持微弱的灯光，让宝宝慢慢有了夜的意识，养成晚上睡觉的习惯，并调整宝宝的生物钟。
减少白天睡眠的时间，宝宝很多时候是吃饭睡觉，醒来吃饭。所以父母可以尽量减少宝宝每次睡觉的时间，尤其是在白天的时候。如果宝宝有了睡衣，家长可以试着用玩具逗弄宝宝，进一步刺激宝宝的反应。下午5点或6点的时候，也不要让孩子轻易入睡，这个时候宝宝睡觉了，一般都会在清醒过来，那么晚上入睡的时间就会延迟。
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