张子豪
不少人问到，孕妇不吃饭会不会饿死胎儿吗？很多孕妇在怀孕初期受孕吐影响，食欲不振，老是没有胃口吃饭，觉得不吃饭也没有多大问题，只要适当吃一些零食就可以了，其实这种想法是错误的，下面就让小编来给大家说一下吧。
孕妇不吃饭会不会饿死胎儿
一般情况下，孕妇通过吃饭来摄取营养，以提供给胎儿生长发育，
如果孕妇不吃饭对自己和胎儿的影响都是非常大，孕妇可能会出现营养不良的症状，不仅影响胎儿正常的生长发育，情况严重的还会导致胎儿会停止发育，造成胎死腹中。因此，孕妇不吃饭是会饿死胎儿的。
孕期营养素的补充要点
1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁（瘦肉，动物内脏，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜）的食物。
2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。
3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取。
怀孕期间孕妇饮食是非常重要的，一定要做到饮食均衡，荤素搭配，还多吃一些新鲜的水果和蔬菜，才能补充足够的营养，另外各位准妈妈要注意，即便是孕早期受孕吐影响，胃口不好，也要注意营养的摄取，这样才有利于确保自身和胎儿的健康成长。
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