张子豪
宝宝对每个家庭都很重要，从怀孕到宝宝的出生，宝妈经历了许多辛苦的事情。宝妈们没日没夜的照顾宝宝。给宝宝吃最好的，穿最好的。生怕宝宝比别人差。那么，十一月的宝宝晚上应该吃什么饭？
1、宝宝不断的成长，需要的营养会越来越多，这个时候就可以添加辅食了。宝妈们要让宝宝多吃含有维生素的水果和蔬菜。尤其是在晚上，可以让宝宝多喝小米粥。这样晚上就能让宝宝保留身体所需的水分。
2、有些宝妈认为让宝宝晚上多吃些肉做成的辅食会比较耐饥饿，也省得自己半夜再起床给宝宝弄吃的。其实这种做法非常不好。宝宝的肠胃还比较脆弱，尤其是在晚上不能给宝宝的胃增加负担。这样很容易引起疾病，所以宝妈可以让宝宝吃比较容易消化的食物。
3、宝宝晚上吃的食物最好以清淡为主，避免宝宝口干舌燥而难受。宝妈可以给宝宝做鸡蛋羹，最好多放些水和虾皮。蒸出来的鸡蛋既美味又有营养。宝宝吃了还不会感到干。其实小麦粥也非常的适合宝宝喝。它的维生素含量也非常高。经常让宝宝还能改善脾胃虚的症状。
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