张子豪
青菜的营养价值是非常高的，人们日常生活中是离不开青菜的，青菜中的物质对孕妇的身体是有好处的，在市场上种类繁多的青菜，也有很多是不适合孕妇吃的，孕妇一定要吃对食物才对孩子好，那么大家知道哺乳期能吃寒的青菜吗？
其实在哺乳期的孕妇是不能吃寒青菜的，寒性青菜中的物质会通过奶水到孩子的身体内，对孩子的身体是不好的，病情严重以后，拉肚子的症状就会出现，所以如果在哺乳期最好不要吃寒性食物，尤其是寒性的蔬菜要少吃或者不吃。
哺乳期的女性在哺乳期内是不能吃韭菜的，要知道韭菜有断奶的效果，如果奶水不足或者不够吃的女性吃了韭菜，孩子就没有奶吃了，所以在不吃寒性食物的时候也不能吃韭菜，以免对奶水有影响。
大多数的哺乳期女性都会注意饮食的健康，也有很多的女性在吃东西的时候不忌讳，导致奶水不足或者孩子出现不舒服的症状，想要孩子健康就要给孩子需要的营养，这个就需要母体吸收合适的物质，千万不要吃寒性食物，对孩子的肠胃是不好的。
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