张子豪
12个月的宝宝已经不再完全依靠母乳和配方奶为日常饮食了，而且这个年龄阶段的宝宝已经接近断乳期。所以注重宝宝的饮食，才是最大程度的关心宝宝的健康。那么十二个月宝宝饮食标准是怎样的？
十二个月宝宝饮食主要是以牛奶、面条、蛋泥和稀烂粥为主，可以在早上起床和晚上10点喂宝宝喝奶粉或者母乳，在上午10点可以给宝宝煮些稀烂的粥，让宝宝喝上一小碗，也可以搭配炒豆芽或豆腐，对提高宝宝的食欲是很有帮助的。
再者，在下午2点左右可以给宝宝做些清汤面条，面条的碳水化合物含量比较高，对补充水分和营养是很有帮助的。而在晚上6点左右也可以喝一些稀粥。宝宝平时多吃一些豆制品和蔬菜，对宝宝补钙和维生素是很效果的。在餐后再让宝宝多喝一些水，并培养宝宝用勺子和杯子来喝水的好习惯。
另外，保证宝宝营养需求的主要食物包括肉、鱼、鸡蛋和水果，在为宝宝定制辅食时，要保证脂肪和胆固醇满足宝宝成长的需求。对于一岁左右的宝宝很多都有缺乏微量元素的病症，所以均衡饮食、适当补充维生素是很有必要的。
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