张子豪
宝宝出生一周以后基本上一整天都要睡觉，醒着的时间很少。这是因为宝宝出生一周大脑发育尚不健全，需要足够的睡眠来保证身体健康和脑部的发育。那么，出生一周的宝宝睡多久呢？
宝宝出生一周即意味着出生不足一个月，凡是出生一个月内的宝宝，每天要睡21-22小时，每天醒着的时间可能也就2-3小时。并且这两、三个小时多半花在了吃奶、哭、和排便上。基本上，要保证出生一周到一个月的宝宝要每天睡超过一天的90%时间。
除了保证宝宝一天的睡眠时间充足，还要保证睡眠质量。出生一周的宝宝容易在夜里哭闹，大大降低了睡眠质量。造成宝宝哭闹的原因也很多，比如可能是家长的护理不当、可能是喂奶不及时，感到饥饿，又或者是尿裤太满引起了不适。
另外，如果宝宝体内的维生素D缺乏也是可能引起宝宝夜间的哭闹的原因。所以，为了保证宝宝的睡眠质量，家长应该在睡前先检查宝宝的睡姿、尿不湿的情况、是否饥饿，排除原因，另外，还要一个安静且光线昏暗的睡眠环境。
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