张子豪
如果生产完宝宝之后没有及时进行补血的措施，可能会影响新陈代谢，个人的营养调节也会处于较敏感的状态。而有些产妇也意识到了这一点，希望用红枣茶来调整自己的气血。那产妇红枣茶的做法有哪些？
1、加入党参和红枣、枸杞。因为有些产妇的气血比较虚弱，如果可以将党参，红枣和枸杞，这些重要的中草药材熬成糖水，大概一个小时左右，对身体来说有非常大的帮助。不过大家选择这些食物的材料应该是要新鲜的，不要选择一些过期发霉的材料。
2、红枣桂圆茶。这些食材也是比较简单，比如在中草药店买一些桂圆，加几个红枣放到水中，大概泡十到二十分钟左右，红枣的香气和味道就会充分散发出来。这种食物可以调节人体新陈代谢，改善腹泻的症状，对于身体无力的产妇来说，有很好的帮助。
3、红枣和白术一起饮用。产妇的红枣茶，可以适当加入白醋，可以减少肠胃的压力，让食欲得到增强，也能提高营养吸收效率，减少腹泻等等反应。要是觉得自己的脾脏非常虚弱，一直都出现腹泻的症状，通过这些养生茶有很好的帮助。
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