张子豪
生孩子是对孕妈妈身心的深刻挑战。婴儿出生后，对于新手妈妈来说，分娩后的第一个挑战是已经结束。只有及时补充营养才能帮助宝妈妈有效康复。然而，有些妈妈喝汤，但乳房受到了伤害，那么，喝油腻的汤会堵奶管吗？
首先，孕妇分娩后应该多喝汤，这样才会有奶水给宝宝吃。有的宝妈妈生完孩子后，全家开始做各种汤，鱿鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，大骨头汤.等等，宝妈妈每天都喝很多的汤，结果奶水没下来先放一边，还导致宝妈妈的胸部特别痛，碰都不敢碰一下。这是因为宝妈妈的奶管堵了。
其次，宝妈妈在生完宝宝的这个月时间里，最大的特点是身体特别虚弱，体内气滞血瘀，所以在饮食方面也要注重调理宝妈妈的气血。分娩后的4周时间里，宝妈妈的身体在不断地恢复，必须考虑宝妈妈的日常生活及饮食。不同的时间补充营养的重点也不一样，建议宝妈妈不要喝太油腻的汤。
最后建议宝妈妈生完宝宝以后多喝胡萝卜粥，防止奶管被堵塞。宝妈妈在分娩后全身非常虚弱，包括胃。宝宝出生后，新妈妈的排便也减慢了，甚至很多妈妈在分娩后都会出现便秘。胡萝卜含有大量的维生素，可以放松肠道，促进排便更加顺畅。小编建议宝妈妈可以把胡萝卜和小米放在一起煮粥，效果更好。
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