张子豪
目前的生活水平提高了，生孩子对于每个家庭来说，是非常重要的事情。很多孕妈妈在生完宝宝之后，担心自己的奶水不够，想要通过特殊的食物来补充。有的宝妈妈就会选择米酒荷包蛋来增加自己的奶水，那究竟米酒荷包蛋下奶吗？大家来了解一下吧。
用米酒荷包蛋搭配一些鲜果是具有下奶作用的，比如木瓜苹果还有香蕉。具体做法是把木瓜的皮去掉，将籽去掉切成小块，苹果和香蕉也去掉皮切成小块。将米酒水放入砂锅中煮沸，然后将备好的木瓜苹果以及香蕉块放入，煮五分钟，再把鸡蛋打入砂锅中，用小火煮熟，把浮层的沫撇出就可以食用了。
米酒具有活血的作用，很适合生完孩子食用，而木瓜中含有蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等营养物质，可促进消化，对宝妈妈的皮肤也具有一定的美容效果，还可以将体内的脂肪分解掉，而且对乳房的发育也很有效果。
而鸡蛋当中含有丰富的蛋白质维生素各种矿物质元素。所以这一道鲜果米酒荷包蛋对下奶很有帮助，适合产后气血淤积的宝妈妈食用。
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