张子豪
坐月子是女人的大事，一旦留下月子病是很难根治的。在炎热的天气坐月子，对于宝妈来说是比较辛苦的，天气炎热都不喜欢穿的太厚不喜欢穿袜子，那么坐月子晚上能脱袜子吗？
坐月子晚上不能脱袜子。在平时的生活中我们都喜欢裸睡，这样比较舒服，而且裸睡对身体也有好处。但是坐月子期间就和平常的生活是有区别的，在这期间晚上是不可以脱袜子的。我们都知道在晚上的时候气温会有所下降，如果宝妈在坐月子期间晚上脱了袜子睡觉，就会容易导致受凉，而我们的脚踝中的穴位是比较多的，受凉后就容易导致宝妈腹泻。
所以月子期间的女性饮食是很重要的，不可以吃辛辣刺激的食物，一些性质比较寒凉的水果也是不可以吃的，比如说西瓜，橙子，柚子，梨等。需要吃温性滋补的食物，像猪蹄汤，猪蹄汤中不仅胶原蛋白比较丰富，而且还具有下奶的功效。
所以女性在哺乳期间可以多吃这样的食物，在坐月子期间还不可以用冷水洗脸，再刷牙的时候也要使用产妇专用的软毛牙刷，不然会导致牙龈出血。
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