张子豪
生产以后的女性，需要通过饮食摄入全面的营养来满足身体恢复的需要，牛奶，就是其中一种，但是生产以后的女性身体内脏功能的恢复有一个过程，在这个过程中对所摄入的食物消化能力非常有限，那么，产妇多久可以喝牛奶呢？
1、一周以后。对于自然分娩的女性来说，身体的伤口小，恢复的时间相对较短，大部分可以在一周左右就可以正常进食，在一周以后基本就可以进食一些牛奶，来帮助身体恢复，同时还可以增强营养。但是不要大量的饮用牛奶，要有一个逐渐加量的过程。
2、两周左右。对于剖腹产分娩的女性来说，伤口的恢复时间会长一些，而且在此过程中，要注意饮食成分，不要给内脏造成压力，所以就需要在身体恢复到一定程度以后，才能进食牛奶。而且也要根据女性身体的恢复状态来逐渐的建立合理的饮食结构。
3、根据身体状态。对于产后女性来说，只要身体的消化功能恢复正常，并且可以正常进食的情况下，就可以适量的饮用牛奶，但是要尽量选择健康安全的牛奶成分，才可以更有效的促进身体的康复和正常母乳。
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