张子豪
女性坐月子时，就应该增加休息的时间，还要尽量的多补充营养。产妇在平时可以多吃些水果，这不仅能够补充维生素和各种营养，还可以有效的预防、缓解产后便秘的情况，让肠道更加通畅。那么，坐月子能吃蒸梨吗？
坐月子时是能吃蒸梨的，不过梨属于寒性食物，就算是经过了蒸煮也不能改变性质。而月子期的女性大多都是寒虚体质，所以是不能够吃太多的。坐月子时适量的吃些蒸梨，才会对身体有好处。
梨子中的水分比较多，而且还有很多营养成分，尤其是维生素含量丰富。讨厌吃维生素营养剂的女性朋友，可以吃些梨来补充维生素，只要不过量就没问题。而且梨子里面的维生素利用率是比较高的，很容易被吸收。
梨子里面不仅有很多维生素，还含有许多钙质，这很有利于月子期女性补钙。此外，女性产后会因为肠胃系统受损以及缺少运动而出现便秘的情况，这很容易引发痔疮。而梨子里面的膳食纤维很多，女性在产后吃一些梨子的话，就能够很有效的缓解便秘，进而预防产后痔疮的出现。
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