张子豪
妈妈们都知道，在怀孕20周后，每次进行产检都要测宫高了。宫高就是子宫高度，通过测量准妈妈的子宫高度，可以用来判断胎儿的生长发育情况，预判宝宝的身高体重。生完宝宝后，宫高会逐渐降低。测量通常需要配合腰围进行测量。那么，产妇产后的宫高标准如何呢？
在顺产的情况下，产后第一天宫底就能够平脐了，然后，每天相较于前一日降低1-2厘米。产后一星期，宫高大约在耻骨联合上面2横指左右，产后10天耻骨联合上方就找不到了，能降到真骨盆了，产后42天左右能恢复正常，不过存在着个体差异。破腹产，恢复就比顺产慢些，可以在产后42天后，去医院照个彩超，了解子宫恢复情况。产后可以进行适当的产褥操促进子宫恢复进程。
产后妈妈们需要注意休息和营养补充，及时清洁身体，保持外阴和阴道卫生，保持良好的心态和愉快的心情。注意保暖，避免受凉。忌吃生冷辛辣，忌身体过度劳累，忌产后大补特补，水果和白开水也不宜食用过多，但是可以多食用下奶的汤水，不仅不会让产妇体重暴增还能增加奶水。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/179071.html
- 上一篇： 新生儿如何正确喂奶瓶
- 下一篇： 产褥出汗怎么护理
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)