张子豪
要是女人在月子期间，不吃一些营养的食物，就不能马上恢复体力。喝汤有助于身体的恢复，因此，在照顾刚刚生育的女人时，要学会煲汤，让其多喝月子汤，对妈妈有好处，也能保障奶水的充足，对宝宝有好处。月子汤怎么做？做月子汤的方法如下：
一、乌鸡山药汤
一开始肯定要准备乌鸡、山药等等食材，将乌鸡处理好之后，最好是将其鸡胸肉挑选出来，这块地方是最营养的，最适合用来煲汤。之后，再将食材都放在开水当中，放在炖锅当中，煮一段时间后，再加上山药，等到乌鸡煮烂后就可以吃了。
二、花生猪蹄汤
要将猪蹄洗干净，并用水将其处理好，再将花生、猪蹄等等食材放在锅中，加上适
量的水，等到水煮开之后，将猪蹄煮熟就可以了。花生猪蹄汤的做法是比较简单的，新手也可以尝试一下。
月子汤做法还是比较容易的，产妇们想要尽快恢复过来的话，就要让家人学着去做月子汤。平时在饮食方面多注意，多喝营养丰富的汤，这样才可以促进宝宝和自己的身体健康，才能尽快恢复过来。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/178982.html
- 上一篇： 42天人流会落下月子病吗
- 下一篇： 泌乳高峰期是晚上几点
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)