张子豪
想要母乳喂养却遇到奶水不足的情况，明明对自己的孩子很有爱，却没有足够多的母乳来表现自己的母爱，这让不少的女性感到烦恼。要是奶水不足的话，有些人会去喝催奶汤，催奶汤有用吗？是有的，现在就给大家推荐几款有催奶效果的催奶汤。
一、鲫鱼汤
想要奶水变得更充足的话，可以喝鲫鱼汤。煮鲫鱼是一件比较容易的事情，只需要将其和其他的食材放在一起，炖一段时间后就可以吃了。鲫鱼汤具有很好的催奶效果，还可以促进产妇的身体恢复。
二、猪蹄汤
除了鲫鱼之外，猪蹄也具有催奶的效果。猪蹄可以算是比较常见的食材，营养丰富，还可以促进乳房的发育，在这个时候多喝猪蹄，绝对可以促进乳汁的分泌。想要有丰盈奶水，多喝猪蹄汤就能达到这个目的了。
催奶汤要是选对的话，肯定能起到促进乳汁分泌的效果。只是大家要知道，催乳汤的饮用量不能过大，要是过大的话，会造成营养过剩，肠胃或许会负担不了，产妇又比较少运动，有可能会造成其他的健康问题。但适量喝催乳汤绝对能让奶水变多。
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