张子豪
月子期间妈妈们应该多吃一些有助于身体恢复的果类和干果食物，有很多妈妈想知道在坐月子期间到底能不能吃樱桃，小编的答案是坐月子的时候樱桃是可以吃的，但是不能多吃,下面小编来给大家说明一下原因。
坐月子期间是不能吃凉性的食物的，而樱桃是一种温和的水果，所以樱桃是可以在坐月子期间吃的，而且樱桃中的铁含量是非常高的。刚生完孩子的妇女最需要的就是铁。铁不仅能够活血，补血，也可以使妈妈们促进食欲，多吃一些健康的食物可以使产后的身体更快的恢复过来。从这方面来说，樱桃是对妈妈们十分重要的一种水果。
但是妈妈如果一口气吃了吃了很多樱桃，那么宝宝摄入的铁就有可能会超标。因为母亲摄入的营养元素会通过母乳进入宝宝的体内。所以母亲如果吃太多樱桃会对孩子造成不利影响。综上所诉，妈妈们要记得适当吃，樱桃是可以吃的，但是不能吃太多。如果吃了太多，可能会导致孩子上火。
妈妈们还需要吃另外一些水果，比如苹果橙子等，来均衡一下身体的维生素搭配，让宝宝健康成长，让妈妈身体健康。
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