张子豪
很多妈妈非常担心乳汁分泌不足，因为母乳对宝宝成长非常重要，除了母乳含有丰富营养物质外，它还可能提高宝宝身体抵抗力。但是很多宝妈会担心母乳分泌不足，而造成宝宝喝奶不足这情况发生。那么，奶水半小时分泌多少量？
奶水半小时分泌多少量
奶水半小时分泌的量跟营养有很大关系，所以多少量跟个人有关系。但是母乳膳食当中营养不足或者是缺乏，往往造成乳量明显分泌不足，而乳汁成分基本是恒定，但物质的成分需要通过母体的储藏营养因素来维持。
增加奶水的几种方法
1.不要给宝宝定量、定时喝奶，不是宝宝想吃多少就吃多少，或者宝宝什么时候想吃就什么时候喂奶，需要按时哺乳，这也是增加奶水的一种方式。
2.乳妈妈平时一定要多多补充蛋白质食物，如豆腐、鸡蛋、奶酪、牛奶、豆浆等，这些都富含丰富蛋白质，因为蛋白质不足会造成母乳含量下降，但也要注意宝宝的体质，有些妈妈喝了某些物质容易引起宝宝湿疹。
3.每次喂宝宝喝奶时，妈妈们要尽量多换边喂奶，这样对母乳的增加也会有帮助的。
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