张子豪
在经历了怀孕和生产的双重折腾以后，产妇的身体是极度虚弱的，一定要养一段时间才能恢复，因此产后饮食就显得格外重要。尤其是在产后的前几天，身体更是虚弱，需要特别谨慎饮食，那产后多久可以喝红豆水？
红豆是一种很好的食材，可以利尿、去湿气，而且性温，是非常适合产妇食用的。对产妇来说红豆还有两个很重要的作用，就是补血和催奶。但正是因为它的补血功效，使得产妇在生产后的前一礼拜是不可以食用红豆水的。因为那几天是恶露比较多的，如果食用了红豆水，会使恶露增加，因此产妇想要食用红豆水最好是在产后十天再食用。
在产后的前一礼拜是产妇最虚弱的时候，肠胃也是最娇气的时候，最好是以小米粥和面汤等流质的食物为主。等过了十天以后，产妇的身体有所恢复了，再适当添加一些其它的食物。但是在整个月子里都是不可以食用凉的食物的，就连水果也最好是用热水温一下在食用。产妇最忌讳的就是碰凉，除了饮食方面以外，还要注意不要着凉，一定要做好保暖措施。
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