张子豪
坐月子的饮食是特别重要的，因为饮食可以补充身体缺失的营养，而且对下奶也是很有帮助的，很多人认为喝汤对下奶很有帮助，而且还比较有营养易消化。那么坐月子多喝汤好吗？
分娩一个礼拜之后就需要增加喝汤的量了，喝汤水对下奶是很有帮助的，能够促进乳腺分泌，当宝宝不断长大，对奶水的需求量也会逐渐增大，所以一定要吃一些对下奶有帮助的食物，像是鲫鱼汤还有猪蹄汤都是可以帮助下奶的。
产妇喝汤建议一个礼拜之前少喝，因为宝宝的吃奶量比较少，这个时候如果乳汁分泌太多，会造成乳房胀痛，容易患有乳腺炎，还会导致乳腺管堵塞，所以喝汤也要注意适量，如果奶水比较多，需要使用吸奶器吸出来，以免奶水越来越少。
产妇吃太多盐是不好的，而汤当中一般都会加盐，建议少盐即可，虽然喝汤对产妇下奶很气作用能够，但是也不可以喝太多，尤其是脂肪含量比较高的汤类，喝多了产妇就容易发胖，太胖之后对身体健康有损伤，所以饮食的合理搭配是特别重要的，还需要吃一些蔬菜和水果。
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