张子豪
坐月子可是很关键的，绝对不能大意，一个不注意就会影响到产妇的身体恢复。尤其是在饮食方面，更要注意，一些应该忌口的食物是绝对不能碰的。大家都知道月子里是不可以吃螃蟹的，那月子能吃蟹黄味蚕豆吗？
蟹黄味蚕豆虽说里面含有蟹黄，但是含量是微乎其微的，吃进肚子里以后，被人体吸收的很少。因此月子里如果实在想吃可以少量吃一些，是不会伤害到身体的。但是蚕豆比较硬，在产后的前几天不要吃，过度用牙吃太硬的东西，可能会导致以后牙疼。最好是在过半个月的时候再吃，但是一定要少量，避免通过乳汁引起宝宝过敏。
月子里的饮食还是谨慎些，多一些禁忌对产妇的身体是有好处的。但是也不要太过于局限，会影响产妇的营养，甚至影响乳汁分泌。
只要不吃一些寒性的食物和回奶的食物就是可以的，比如马齿苋、苦瓜、冬瓜、白萝卜、柿子、西瓜、柚子等，这些东西产妇尽量不要食用。可以多吃一些性温的食物，比如鲫鱼、猪脚、大枣、苹果、木瓜等，这些食物不仅营养丰富，还可以帮助产妇下奶。
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