张子豪
生育是女性生活中一个非常重要的过程，大多数女性都会经历这一过程。在分娩前后，特别是母亲的营养和健康也非常重要，这与婴儿有着密切的关系。对于月子里公鸡汤怎么做是众人想要了解的事情。
分娩是孩子出生后的一个阶段，在这个阶段，母亲需要照顾好自己的身体，还要帮助身体补充营养，保证给孩子足够的母乳喂养。鸡汤是一种很好的补品，可以补充产妇因分娩而消耗的血液和能量。它的做法也非常多，与不同的食品原料搭配在一起，有不同的效果。
产妇生完孩子后，可以喝点鸡汤帮助身体恢复。枣子能美容，活血补气，对产妇很好。红枣炖鸡汤，红枣先洗净，鸡肉洗净后加工切烫备用。在鸡汤里加水煮10分钟。加入红枣，盐和姜，炖1小时。然后就可以食用了，对于身体有很好的作用。
枸杞能补肝补肾，对气血虚弱，营养不良，产褥期偏寒体质极为适宜。枸杞炖鸡汤也很简单，先将鸡加工洗净切下，加入料酒、芝麻油、姜腌半小时。锅热时，加入鸡肉炒熟，然后加水、料酒、枸杞煮开，加入盐调味即可。
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