张子豪
产妇在生产过后，肯定都是想让自己能够多有一些奶，好让宝宝可以多吃一些奶，保证宝宝的营养摄入，让宝宝健康成长。所以产妇都会给自己准备许多下奶的食物来吃，比如说木瓜煮牛奶就是比较好的下奶食物，木瓜煮牛奶下奶做法是什么？
1.第一步是要把木瓜去皮切块。木瓜煮牛奶不仅是一道几乎人人皆知的下奶佳品，还是一道非常受欢迎的家常甜点，无论是否下奶，都很适合女性来使用的。食物的制作是一定要卫生的，所以先把木瓜洗干净之后去皮，认真的切成小块再准备下锅煮。木瓜的皮是很硬的，如果木瓜不去皮，不仅煮不出营养来，还会吸干锅里面的牛奶，从而浪费牛奶。
2.第二步是需要将木瓜牛奶一起下锅。木瓜属于非常容易成熟的水果类食物，牛奶是液体，几乎一热就可以喝了，所以两个都非常容易出锅的食物相遇时，只需要讲木瓜和牛奶一起煮就可以了，同时木瓜其中的成分可以非常有效的吸收牛奶里面的蛋白质，使二者的营养不会轻易流失，所以木瓜和牛奶的搭配对于下奶来说可以是绝配的。
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