张子豪
很多妈妈不知道月子该怎么坐，所以在坐月子的时候，往往做了很多错误的事情，结果导致留下了很多毛病。其实小小的坐月子学问还是比较大的，可是有些妈妈们就是在坐月子的时候坐的太多了，那么月子里坐的太多怎么办呢？
月子里坐的太多的话，就要让自己频繁的起来走动走动了，其实多出去呼吸一些新鲜的空气也是比较好的。一般建议在早上出去，呼吸一下新鲜的空气，这个时候空气没有太多的污染。在出门的时候，要多穿点衣服，毕竟早晨的温度还是很低的。
有的妈妈几乎每天都是在床上躺着度过，甚至是一直坐着。在坐月子的时候是不太适合久坐的，一直坐着的话也是不利于自己身体快速的恢复，一般医生都会交代自己适当的走动一下。
除此之外，在坐月子期间，妈妈们也一定要搞好自己的卫生了，相信有很多长辈都会跟自己说不要洗澡也不能洗头发，一个月不洗澡不洗头发，怎么可能呢？尤其是在夏天的时候，只不过在洗澡的时候要把房间的温度调得高一些，不能让自己受凉，这一点是比较重要的。
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