张子豪
生宝宝之后都需要坐月子，让身体能够有恢复期，宝宝出生之后也需要适应的，坐月子可以让宝宝和宝妈的身体得到保养，对身体恢复有着很大的帮助。那么出月子第一天能出门吗？
出月子第一天是可以出门的，但是需要看天气情况决定。如果天气比较差，刮风、寒冷等，都不建议出门，如果天气比较晴朗，温度适宜，是可以出来透透气的。坐月子一般都不出门，第一天出门是需要选择好天气的，这样身体才能够适应。
刚出月子身体还是很弱，有些女性恢复也比较差，需要推迟几天在出门。出月子出门需要做好保暖措施，不要受风受凉。出门的时间不可以太长，如果感觉身体累，一定要坐下休息一会，不要太累。如果是春秋天气，出门的时候也可以带上口罩。
出月子出门要去空气流通的地方，可以去户外散散步，呼吸新鲜的空气，对身体恢复也是很有利的。出月子之后可以做一些简单的家务，这样可以使身体得到锻炼，而且还可以增强免疫力。当身体逐渐适应之后再出门适应正常的生活，宝宝即使出月子也不建议经常出门，天气暖和的时候可以在院子里看看新鲜事物。
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