张子豪
很多宝妈产后的母乳太多，在宝宝基本不吃母乳的时候，宝妈的母乳还特别充足。这个时候宝妈就会想尽办法来为回奶，避免多余奶水溢出。想要回奶，就需要吃一些能够引起回奶的食物，那么产后吃什么东西会回奶？
产后想要回奶那么在饮食方面一定要多加注意，可以吃一些韭菜，麦芽水等，它们都可以让宝妈出现回奶的情况，另外宝妈还可以通过穿戴比较紧身的内衣来抑制母乳分泌。多余的奶水一定要用吸奶器将其吸出，不吸出很容易影响到宝妈身体。
产后宝妈想要回奶可以喝一些麦芽红糖水，然后等乳房胀大的时候使用吸奶器将奶水全部吸出，这样重复三四次就可以将多余奶水全部吸出。这样做还不会因为吃药对宝妈的身体造成一些副作用，很多宝妈回奶时都会使用这个方法。
想回奶的时在饮食方面需要多加注意，吃一些容易导致回奶的食物，比如韭菜等。千万不要吃一些汤汤水水的食物，这样的食物会让奶水变得更多。不利于回奶。鲫鱼汤，或者是其他汤类都不要喝，想要回奶，在这段时间要注意减少水分的摄取。
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