张子豪
坐月子期间有很多习惯会让产妇的身体受到损伤，严重的还会落下月子病。所以在这期间，一定要好好调理身体，才能避免出现疾病。有些人选择母乳喂养，所以在饮食上格外注意，害怕会回奶，那么月子期间吃香蕉回奶吗？
坐月子期间吃香蕉并不会造成回奶，所以完全不用担心。月子期间，吃点香蕉不仅对产妇的身体无害，它还有利于产妇身体的恢复。由于香蕉中含有大量的铁质，在月子期间吃香蕉可以起到补血的效果，对于产后的女性有很大的好处。
香蕉中还含有一些特殊的氨基酸，对于调整产妇的情绪也能起到帮助的作用，并且还能够有效的预防产后抑郁的发生。这种水果还可以有效的清除肠热，有效的保护肠道，并且它还具有通便的功效，也可以很好的预防产妇便秘。
月子期间一定要做到合理的安排饮食和生活习惯，这样才能更加健康的坐月子。很多人认为坐月子一定要捂严实，其实并不然，在月子期间给屋子里勤通风是很有必要的，这样可以让屋子里的空气流通，不容易感冒和感染其它疾病。
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