张子豪
即便脾气再不好的女性，当了妈妈后，内心会柔软许多，面对自己的小宝宝时，她们会想尽办法给予他们最好的。母乳是给予小宝宝最好的礼物，但是想要很好的哺乳，容易回奶的食物要注意。那么，哺乳期喝蜂蜜会回奶吗？
营养丰富的蜂蜜之中有人体好吸收的果糖和葡萄糖，哺乳期喝对于身体有诸多益处，不会回奶。同时蜂蜜有着非常好的药用疗效，有清热解毒、止痛的效果。对于产后出现的便秘有着很好的效果，每日早上妈妈要空腹喝凉开水冲的蜂蜜水，可以避免便秘发生。
虽说蜂蜜的功效比较多，对于人体的益处也颇多，但是因为采摘的蜂蜜可能被肉毒杆菌的污染，若是妈妈饮用之后可能会经过乳汁被给小宝宝吸收，所以说，妈妈们在哺乳期间最好不要经常食用。
蜂蜜的选购也有诸多的讲究，想要辨别蜂蜜的真假，先要看一下它的色泽与粘度，蜂蜜质量好，色泽好，如油一样，而且晃动蜜瓶时，能看到蜜液挂在瓶壁上缓缓流下。而且优质的蜂蜜含水量比较低，密封好的蜂蜜倒过来，看到瓶口处的空气不能浮起气泡。
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