张子豪
在哺乳期的宝妈们，会吃一些对下奶有利的食物，而应该避免吃一些回奶的食物，不然可能会导致乳汁不够宝宝吃。因此，像一些具有回奶功效的蔬菜，以及五谷杂粮都是不能吃的。那么，哺乳期吃芹菜会回奶吗？
一般来说，产妇在哺乳期吃芹菜的话，是不会引起回奶的。芹菜中的纤维素，可以促进产妇肠道的蠕动，从而帮助缓解产妇出现的便秘情况，在产后适当食用对身体是很好。但是要注意不能吃多了，不然会增加产妇肠道的负担，会引起消化出现不良。
芹菜不会导致回奶现象的发生，而一些韭菜，麦芽或山楂之类的食物，就是会容易引起回奶的。如果产妇哺乳期感觉奶水少的话，要多喝催奶汤，尽量多吃一些下奶的食物，平时的饮食也要注意均衡营养搭配。
哺乳期间妈妈的饮食非常重要，因为这决定了乳汁的质量。因此，这期间的妈妈们最好不要挑食，粗粮，细粮，瓜果蔬菜，肉食都要适当进食，这样才能帮助提高乳汁的质量，对宝宝的生长才会更有利。但是不要吃糖分过高，过辣的食物。
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