张子豪
有的宝妈在进入到断奶期的时候，会出现乳房胀痛，所以有时会采取喝回奶茶的方式，来缓解乳房疼痛，辅助回奶。但有些宝妈并不清楚在断奶期，是否还需要将乳房内的乳汁挤出。那么，喝了回奶茶要挤出来奶吗？
哺乳妈妈在给宝宝断奶期间，因为不在给小宝宝喂奶，所以就会在此期间出现乳房胀痛，而断奶期间为了减少乳汁分泌，有的宝妈会喝回奶茶来辅助断奶。但是在喝了回奶茶之后，如果出现乳房胀痛难忍的情况下，还是可以适量的挤出一些乳汁来缓解胀痛。
但是在每次挤奶的时候，却不建议将乳汁完全挤空，应该适量的少挤一点，让乳房感觉不是十分的胀痛即可，且不可将乳房全部挤空，这样容易造成回奶失败。同时也不建议采取热敷方式缓解疼痛，容易让憋胀的乳汁变质，对回奶和身体健康都不利。
此外，回奶期间的饮食也需要格外注意，尽量不要吃有刺激性的食物，以及高热高蛋白之类的食物。可以在日常熬些麦芽水当茶喝，能起到较好的回奶功效。还要适量多吃一些新鲜果蔬，这既能保证身体需要的营养，同时也有利于回奶。
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