张子豪
母亲真的是世界上最伟大的人群之一，不仅要怀胎十月生下宝宝，还要经历坐月子的痛苦以及养育孩子的辛勤。尤其是在冬天坐月子，产后体质虚弱的妈妈们稍有不慎就容易感冒。到底要怎么坐月子才最好呢？坐月子感冒怎么治疗？
首先，在坐月子期间感冒了，和普通感冒一样，白开水是不能少的，要多喝白开水，饮食方面以清淡为主，切忌辛辣和油炸。生完宝宝会气血不足，一定要躺着多休息，尽量少外出。如果出现发热咳嗽，或者更加严重的情况，千万尽快去医院检查，不要听信老人的土方。
其次，一般感冒可以采用食疗，更有利于身体健康。最基础最简单的就是生姜红糖水了，将生姜和橘子皮切丝加适量水和红糖，煮完后要及时喝，凉了就加热再喝，生冷食物是禁忌。主食可以煮糯米葱粥。吃完之后躺下休息，盖好被子以免再次受凉。
最后，坐月子期间不仅要注意身体，还要注重心理调节。很多产妇容易发生产后抑郁，主要原因在于心理疏导不到位。需要自己学习一些坐月子的知识，听音乐看电视，或者和家人朋友谈谈心。最主要的是要有充足的睡眠。
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