张子豪
月子的时候产妇的母乳在不断分泌，开始的时候奶水可能会比较少，所以需要通过吃一些下奶的食物来帮助增加母乳，还需要远离容易回奶的食物。有很多产妇喜欢吃茄子，那么月子里吃茄子回奶吗？
茄子其实并没有回奶的效果，茄子当中含有大量的维生素E，可以防止产妇出血，而且还可以保养皮肤，抗衰老，补血等等，是比较适合产妇食用的蔬菜。茄子性凉不能够吃的太多，而且月子里不可以太油腻，所以茄子可以清蒸着吃，要选择新鲜的茄子，清洗干净烹调。
韭菜、山楂等食物是容易导致回奶的，还有花椒、茴香、麦芽等，所以这些食物要少吃，在月子的时候母乳分泌不足，更加不可以吃的。月子的时候产妇不要为了提升母乳治疗，去吃一些大补的食物，可能会适得其反，均衡摄入就可以的。
月子的时候可以让宝宝多吸奶，这样就会刺激乳腺进行分泌，奶量就会增加的。月子的时候带宝宝可能会不适应，容易烦躁，所以家人需要多陪伴，帮助产妇分担，缓解产妇的情绪，否则对奶水也是会有影响的。
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