张子豪
为了宝宝和自身的健康，哺乳期的妈妈们切忌盲目的贪食。哺乳期间不能吃的食物有很多，平时生活中多注意，才可以避免在哺乳期发生回奶的状况。哺乳期还需要保证心情的舒畅，会利于乳汁的分泌。那么哺乳期吃咖喱会回奶吗？大家一起来了解一下吧！
哺乳期吃咖喱是不会导致回奶的，咖喱也是一道非常不错的饮食。哺乳期的妈妈们都希望自己的乳汁分泌量是充足的，这样才能满足宝宝充足的粮仓。哺乳期的妈妈们每天要多喝一些汤水，从而保证乳汁的质量。多熬一些鸡汤或者鱼汤，可以让妈妈们的奶水分泌更充裕，每天喝汤量的多少可以根据乳汁的量做相应的调整。
另外，哺乳期妈妈们要做到不偏食不挑食，从而保证摄入更加全面的营养素，满足宝宝身体发育的快速需求。同时，水果也是非常健康的食物，里面的维生素是非常丰富的，也很受哺乳期妈妈们的喜爱，但是在哺乳期要避免寒凉水果摄入，从而避免在喂奶期间导致宝宝出现拉肚子的不适。妈妈们平时多注意，宝宝的身体才可以更健康。
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