张子豪
夏天天气炎热，普通人就会觉得非常的难受，而对于产褥期的妈妈们来说，更是一种煎熬。在炎热的夏天坐月子是有很多的地方需要注意，这样才会更有利于产后身体的恢复，坐月子期间既要注意保暖，还要防止中暑，这样才可以更好的保护产妇的安全健康。那么6-7月坐月子注意什么？
1、注意房间通风
产后由于产妇的身体虚弱，所以会大量出汗，如果此时捂的过于严实，房间不通风，很可能会导致产妇中暑。所以产妇的居室内要经常性的开窗通风，室内的温度不宜过高，以产妇感觉身体舒适为宜。
2、着装要宽松透气
新妈妈最好穿着透气性好而且吸湿力强的纯棉内衣裤，并且衣着要宽松和薄厚要适宜，这样可以避免机体过多的水分散失。床单、被罩都要做到勤洗勤换。
3、多注意营养
产后营养既不可以盲目进补，也需要科学的对食材进行选择。在炎热的夏天，首先要确保食材的新鲜，其次不宜太过油腻，可以选择多喝一些清淡有营养的清汤，多吃一些对身体有益处的应季水果，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
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