张子豪
产妇在坐月子期间，不仅要吃一些有营养的食物来帮助恢复体力，补充营养，还要吃一些新鲜的水果，来促进身体伤口的愈合。一般比较常见的水果有苹果，香蕉，葡萄，草莓，橙子等，这些都是产妇可以食用的。那么，坐月子吃橙子会回奶吗？
一般来说，产妇坐月子吃橙子是不会回奶的，大部分果蔬都是可以吃的，如果是冬天吃水果的话，还可以先用热水烫一下再吃。橙子中是含有较多维生素C的，对于宝宝的成长是很有帮助的。月子期间妈妈们可以多喝鸡汤，鸽子汤，骨头汤之类的，这样乳汁会更有营养，可以让宝宝快快成长。
产妇在坐月子期间还是不要乱吃东西。如果不小心误食一些食物，引起回奶的话就不好了。妈妈只要注意合理的饮食，注意个别食物的摄入，一般都不会引起回奶的。而生活中回奶的食物有麦芽，韭菜，猪肝和柚子等食物。
吃橙子一般不会引起回奶，但是如果吃多了，容易出现腹泻等症状。因此，哺乳期的宝妈们在吃橙子时，一次千万不要吃太多，一次吃一个橙子差不多就能满足身体所需的维C。并且吃橙子后，妈妈们短时间内不要喝牛奶，容易引起腹痛。
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