张子豪
母乳是有益于婴儿身体健康的食物，所以哺乳期的妈妈应该要特别注意自己的饮食，预防乳汁减少或者是回奶的现象。笋是一种营养价值很高的食物，对身体健康有好处，那么哺乳期吃笋会回奶吗？
1. 哺乳期的女性是可以吃笋的，这种食物的营养价值很高，有益于哺乳期妈妈的身体健康，而且并不会造成回奶。只不过这种食物的性质偏凉，吃的太多，有可能会引起肠胃不适，所以一定要适量的食用。
2. 笋属于是一种发物，容易导致身体发生过敏反应，也容易引起一些自身疾病。所以哺乳期的妈妈吃笋的时候一定要多加注意，如果说自身出或者是宝宝出现了不良的反应，都应该立即停止食用。
3. 笋当中含有非常多的草酸，在吃之前，必须要将其完全的烹饪熟。通过高温，可以将大部分的草酸分解，也能够减少笋的无涩感，味道更加的鲜美。
哺乳期的女性是完全可以吃笋的，只是在吃的时候一定要注意适量，千万不可多吃。另外，如果哺乳期女性的肠胃不好，也说患有肠胃疾病，建议还是不要吃笋为好，以免加重症状。
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