张子豪
中国传统文化对于每一个人的心里都是根深蒂固，坐月子不能够吃水果，这是比较传统的观念，这个观念不能够说是错误，但也有一半是正确的，因为水果分为寒性、热性，坐月子女性并不是不能吃所有的水果，那么冬天月子里水果怎么吃？
1、木瓜。可以吃木瓜，因为木瓜可以刺激女性乳腺，让女性的胸部变得更加丰满，同时还能够达到消除脂肪的作用，使利用木瓜与鱼炖熟之后食用，还能够帮助女性的乳汁分泌。注意在冬天里吃水果，尽量选择一些当季的水果，如果选择直接食用，在食用水果的时候必须要利用温水烫一下。
2、橘子。女性在产后要多吃一些橘子，橘子富含了大量的维生素c物质，还有更多的钙元素物质，可以防止女性大出血，最主要通过母乳哺养新生儿的时候，橘子的一些有益成分能够进入到乳汁中，新生儿在喝了含有橘子成分的乳汁之后，可以让新生儿的骨骼得到了生长。
3、香蕉。香蕉富含了促进肠中大便蠕动的物质，可以防止女性朋友出现便秘，香蕉中还富含了很多的铁元素，女性朋友摄入的铁元素越多，那么乳汁中的铁元素物质也会更加的全面，能够让宝宝有预防了贫血的作用。
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