张子豪
爱吃火锅的妈妈们会发现，整个怀孕的过程一直到生产以后，坐月子的过程都是一个非常煎熬的时期，因为为了宝宝需要忌口，不能够随时知自己想要吃的火锅。今天我们就替妈妈们看一下哺乳期能吃火锅吗？
其实在哺乳期是可以吃火锅的，但是在吃火锅的时候最好选择不要吃太辣的火锅。火锅太辣，火气太重的话可能会影响奶水的的形成。所以最好挑选比较清淡一点的火锅，而且食物的选择上要注意选择一些蛋白质比较丰富的蔬菜之类的食物进行补充，这样子对宝宝也不会有太大的影响。
除了食物上的选择有一定的要求以外，在吃的时候还要注意食物要完全的煮熟，如果食物不是很熟，很容易因为食物中有一些不干净的东西，影响了肠胃的消化吸收。而且需要注意的是生熟筷子最好分开使用，有效减少宝宝感染寄生虫的概率。
还需要注意的是，哺乳期的孕妇在吃火锅时海鲜也最好不要吃，汽水也不能喝。所以虽然火锅火锅是可以吃的，但是也要特别注意火锅的各种调料以及吃火锅时的各种细节。
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