张子豪
在迎来了新的生命之后，妈妈的心情是非常的喜悦，但是由于经历了生产，自己的身体就会出现虚弱的状态，这就需要周围的家人及时的给予照顾，才能让身体的各个器官快速进行恢复，那么坐月子乳鸽怎么炒？
1、女性的免疫力在这时变得非常低下，适当的用乳鸽加工成汤汁，对身体非常的有好处，在这个时候是不能使用高温烹调，尤其是这种炒的方式，可以选择煲汤，用新鲜的乳鸽肉加入红枣，枸杞，还有少量的植物油，全部的食材清洗干净。用植物油把鸽子块爆出香味，再加入温水，急火把水烧开，再改成小火慢炖一个小时，美味可口的鸽子汤就做成了。
2、鸽子肉里面含有大量的动物蛋白质，能够对身体的气血进行滋补，尤其是在生产后容易出现贫血的人群，选择经常的吃效果是非常不错的，在炖汤的时候，要选择那些带有新鲜血液的鸽肉来炖，这样的效果也是非常好。
3、在坐月子期间还要注意让卧室里面保持一种通透的效果，不要长时间的挂着窗帘，密不透风，不然的话空气质量很容易变差，出现细菌和病毒的交叉感染，要多吃含有营养的食物，并且伴随着绿色青菜和应季的水果，交叉进行食用。
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