张子豪
很多哺乳期的产妇，为了能够让宝宝有充足的奶水生活当中，对于回奶的食物也是避而远之，只有这样才能够使奶水更加的充足，保证宝宝正常的需求，那么产妇吃什么会导致回奶？
产妇在生活当中尽量的不要吃辛辣刺激，过凉的食物，这些食物都会回奶，比如说大麦茶、麦芽以及花椒、茴香、韭菜、苦瓜、山楂、螃蟹、绿茶。哺乳期的女性都是不可以吃的，如果吃得过量甚至还会使产妇出现没有奶水的不良后果。
在哺乳期的时候，除了这些回奶的食物不能够吃，一些调味品也要少放，比如说味精盐，酱油这些如果放得过多的话，在宝宝吃了母乳以后，很容易影响到宝宝的健康。最好是多吃一些带汤水的食物，比如说鱼汤，骨头汤，这些都是非常有营养，也可以增加奶水的食物。
甚至在哺乳期的时候，如果吃过凉过刺激的食物，还会影响到宝宝的健康，使宝宝出现肚子不舒服不消化这样的情况，所以说女性不仅在怀孕期间的时候要注意饮食，在哺乳期间的时候更要注意饮食，等到完全给宝宝断奶了以后，才可以想吃什么就吃什么。
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