张子豪
人流手术是一种比较方便安全的流产方式，许多人都会选择通过人流进行流产。但是做完人流手术后应该注意休息，多卧床。那么，人流后可以做运动吗？
首先，在做完人流手术的一周后可以进行少量的轻微的不剧烈的运动。因为剧烈的的运动会影响身体恢复，所以为了保证身体的顺利恢复，一定要做好术后的调理休息工作。人工流产以后必须要好好的卧床休息，这样才能给子宫的修复创造更加有利的条件。这种情况还是需要注意卧床休息，不要参加运动，同时避免受凉，注意吃饭易消化的食物。
其次，人流之后运动最好等到半个月以后再进行，以免因为运动而发生一些意外情况，做完以后要在家休息一个星期这个星期内不可以冲凉不可以动凉水，能不动的尽量的躺在床上休息因为这个星期的子宫会收缩有点疼的，过一个星期后可以基本的活动以下但是不能做剧烈的运动。
最后，在做完人流手术过后，建议女性可以根据自己的情况多进食营养丰富而且容易被肠胃吸收的食物，要多吃新鲜的蔬果，并且还需要格外的注意个人的卫生习惯，保持外阴的洁净。
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