张子豪
阿胶被称为“补血圣药”。阿胶含有丰富的胶原蛋白，女人常吃营养皮肤，美容养颜，变得年轻漂亮，延缓衰老。阿胶的吃法众多，那么如何吃阿胶滋补效果最好呢，阿胶可以加蜜糖吗？
阿胶可以补气血两虚，而蜜糖可以美容养颜，通便，提高免疫力，增强体质，两者加一起同时服用，补气血效果更好。但不能多食，适量食用。将阿胶块弄碎后，最好是打成粉状，加入开水中。用筷子搅拌至阿胶溶化，这时的水温是降下来了，温水时候加入蜂蜜，以免破坏其营养成分。继续搅拌均匀就可以服用了。
阿胶糕什么时间服用效果最好呢
服用阿胶糕在早饭和晚饭用效果最佳。早上人体新陈代谢比较快，此食进食阿胶身体可以快速吸收其营养，补血效果好。而晚饭后睡前吃阿胶，皮肤吸收营养也比较好，可以达到美容养颜的效果。女性朋友也可以选择经期后用阿胶来调养身体及虚弱体质。
阿胶虽好，但不是适合所有体质的人服用。容易上火，阴虚体质的人不宜服用滋补阿胶，并且阿胶有活血的作用，有伤口或外伤的人也不宜服用阿胶。
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