张子豪
月子对于刚刚生完宝宝的妈妈来说相当重要，如果这时候调理得好，对于妈妈以后的生活会有保障，但是如果没有很好的坐月子，很可能会导致妈妈出现一些后遗症。那么饮食在月子当中占了很重要的一部分，所以月子饭怎么做才好吃？
1、在炒新鲜的蔬菜的时候，建议先把锅烧开，并且放入凉油，不要等油冒烟再放菜。
2、煲骨头汤的时候可以往里面加入一些醋，这样的话能够让骨头里面的营养物质渗透到汤汁里面，并且孕妇喝了之后能够更好的吸收。
3、煮牛肉的时候可以往里面放一小撮的茶叶，这样的话能够让牛肉保持鲜美的同时保证了营养。
4、在煲粥的时候千万不要往里面放碱，否则的话会破坏粥的营养物质。
5、如果需要在菜里面加入醋的话，建议是在上碟前的几分钟放进去，这样的话才能让味道释放出来。
6、蒸肉以及蒸鱼的时候，要等锅里的水烧开了再将肉放进去，这样的话可以减少肉质的流失，让味道变得更加鲜美。
7、煮面条时可以适当往里面加一些食醋还有盐，不仅能够减少黏合，也能让面条不容易煮烂。
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