张子豪
产后的女性在哺乳期间以及哺乳以后都会有着很多的问题，比如说在刚吃母乳的时候可能乳头会被孩子吸破，慢慢的还会有胀奶这样的疼痛，等到断奶的时候还会遇到各种各样的问题，那么断奶妈妈能吃些什么？
在断奶的时候，妈妈可以吃一些维生素b6，能够很好的使奶水变少，还可以通过一些饮食进行回奶，比如说多吃一些韭菜，喝一些大麦茶或者是食物里面添加一些花椒，通过这些食物都能够使奶水变得越来越少，避免在断奶的时候，因为没有给孩子吃而出现胀奶的疼痛。
在断奶的时候，妈妈最好是不要吃增加奶水的食物，比如说一些有营养的菜汤或者是骨头汤，还是应该吃一些清淡的食物以及回奶的食物，都能够使妈妈更快的断奶，也可以用热毛巾热敷一下乳房，都是可以缓解乳房胀痛的。
妈妈在断奶的时候肯定会有乳房胀痛的情况，但是只要在断奶之前提前多吃一些减少奶水的食物，保证不给孩子吃的母乳慢慢的乳房的奶水就会变少，在断奶的时候一定要记住不能够让宝宝吃到母乳，如果吃到母乳的话，在下次断奶的时候也会更加的困难。
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