张子豪
很多没有生过宝宝的人，都不了解女性坐月子时候的痛苦，还有的老人不让坐月子的女性洗澡，不能够吃硬的食物，只能够以粥为主，是非常难熬的，那么坐月子中午都能吃什么？
女性如果刚生产完，在中午的时候可以吃一些粥或者奶粉，如果已经生产一个星期以后了，在中午的时候可以喝一些粥，吃一些馒头、花、卷包子。另外可以喝骨头汤或者是猪蹄汤，鲫鱼汤这些有利于产后恢复的食物，可以帮助下奶。
如果在坐月子的时候只吃粥的话，女性很容易饿，所以吃发面食，比较容易消化，能够使女性吃饱，而且坐月子的女性在做菜的时候只要做的烂一些，只要不吃一些回奶的食物，做的饭菜不要添加一些味精、鸡精、花椒就可以了。
如果是剖腹产的女性则什么都可以吃，不要吃回奶的食物，人们平时吃的米饭、馒头、面条、还有肉可以吃的，最主要是加强营养。如果是顺产的女性，最好不要吃不容易消化的肉，等到出了月子以后再吃最好，可以吃豆腐或者菠菜、菜花、西红柿这些既好吃又有营养的菜。
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