张子豪
花甲是一种贝壳类的海鲜，不但味道鲜美，而且营养价值也很高。现在很多人都很注重养生，所以市场上也有很多是用花甲制作的保健菜品之类的。很多人都很喜欢吃花甲，但是并不是每个人都是适合的，那么哺乳期可以吃花甲吗？
女性在哺乳期是可以吃花甲的，当然所有东西都必须要注意适量。花甲不但含有一些微量的元素，还含有很丰富的蛋白质，对于一些产妇食用的话，可以帮助他们补充营养元素，还能有利于降低胆固醇，还有滋阴明目，化痰等作用。对于一些患有支气管炎或是胃病的产妇，还能一定程度上减缓疾病。不过要是宝宝对花甲过敏的话，在哺乳期就不能吃花甲。
花甲不但可以补充妈妈的营养，还对宝宝骨骼的生长和大脑的发育起到很大作用。不过花甲性寒，在食用的时候就要避免和一些也是寒性的食物一起食用，比如空心菜，黄瓜等，而且饭后最好也不要马上就喝一些汽水，雪糕之类的东西，还要注意尽量少吃或是不吃一些寒性是水果，比如西瓜，梨等，避免会造成身体的不适。
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