张子豪
如果月子期间没有吃一些有营养的食物，就不能恢复体力。剖腹产后产妇的饮食特别重要，而她们的身体也是需要高营养，才有助于伤口恢复。比如喝月子汤，既能保证奶水充足，还对宝宝有好处，那么到底剖腹产月子汤怎么做？
含有月子汤的食物有乌鸡山药汤，它的做法也是很简单的。首先准备好乌鸡和山药等食材，把乌鸡弄干净以后，把里面的鸡胸肉挑出来，这个地方也是最有营养的地方，也是适合煲汤的。把这些食材弄干净以后，可以放到开水中，放在锅里煮一段时间，最后再放入山药，等乌鸡煮烂以后就可以喝了。
也可以煮花生猪蹄汤来喝，首先就是把猪蹄洗干净，然后用水焯一下。再把花生和猪蹄等这些食材放入锅里，加入适量的水，等水开以后，就可吃了。它的做法是最简单的，产妇做起来也比较简单，它既有营养，也能涨奶水。
月子汤的做法也是比较容易的，产妇如果想要快点恢复过来，就可以做月子汤喝。在平时的饮食方面也要注意，多喝一些营养丰富的汤，这样才能保证产妇的身体健康，才能让身体更快的恢复。
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