张子豪
顺利的把宝宝生下来之后，接下来的这段时间也要引起足够的重视。对于女人而言，坐月子是很重要的事情，月子有没有坐好都会关乎到自身的健康。那么月子坐多少天合适呢？
毕竟刚刚生完孩子体质会变得非常虚，如果月子没有坐好的话，等到以后老了身体也不是特别健康的。大多数女性在坐月子的时候都是要坐30天的。一般在生完孩子之后，子宫是需要一段时间来恢复的，大概需要6周的时间才可恢复。过了6周之后，再到医院检查一下子宫恢复情况如何。
有些女性不重视坐月子，结果就会给自己带来很大的健康隐患。在坐月子期间尽量要待在室内，不要经常出去。可以等到天气好一点的时候，外面的太阳大一点，才可以出去适当的活动活动。太阳大一点，这样也能够吸收钙质，促进体内钙质的吸收，避免自己出现缺钙的现象。
在坐月子的时候，女性还是要多穿一点衣服。不要让脚露出来，避免寒气从脚底进入到身体。良好的饮食也是非常重要的，在生完孩子之后身体会很差，不过要尽量多吃一些清淡的。
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